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ダイエット情報~むくみ解消編~

最近むくみがヒドいんですよねぇ~

妊娠中もずっとむくみっぱなしで

足とか押すと肉が戻らず凹んだままでしたが

最近もそうなんです。。。

女性は生理前に体に水分を溜めるのですが

ちょっとヒド過ぎ

夕方には指輪が抜けなくなるし

水太りの原因にもなるし。。。



〈水太りの人とは〉
・特に下半身が太い
・夕方むくむ
・手足が冷えやすい
・トイレの回数が少ない
・濃い味が好き

などがあります



んでもって

【むむみの原因】
・リンパ管の機能が低下し血行不良そして新陳代謝の低下
・腎機能の低下
・カリウム不足
・塩分とりすぎ

などなど☆



んじゃァ~

むくみの解消!!
・血行を良くして代謝の活性化
・リンパマッサージ
・塩分控える



でも面倒だ!! って人は
・メリロート
(ハーブでセルライトの減少にも効果アリ)
・カリウム
(腎臓内の食塩を排出)
・ぼういおうぎとう
(利尿作用の漢方 冷え性にもイイ)

飲んでみてッ




なんか書いてたらメリロートにすれば良かったかなァ~

なんてちょっと後悔してますが

今回ワタシが買ったのがコレ↓

P1000372.jpg

カリウムが豊富なんですよねぇ~

500円弱で買ってきましたッ

体脂肪の蓄積を防いで
(ワタシみたいにもう付いてるのにはダメよ

食前に飲めば便秘にもイイらしい

買う時に注意なのが

品名が「清涼飲料水」じゃなくて「酢」とか「りんご酢」って

なってるのをセレクト!!

1日3回 最低1ヶ月 は続けないとねッ

20ccを10倍に薄めて飲むんだけど

かァ――――――ッ!!

喉にクルねッ☆

でも体の為にしばらく続けてみまァ~すッ!!





そーいえばワタシ青汁持ってるじゃん!!

キューサイのはケールを使ってるから

カリウム豊富だったんだッ!!!

でも商売品だし。。自分買いはなァ。。。

ワタシ便秘しないケドお客様は 良く出る☆ って言ってたなァ~

 肌の調子も良くなった♪ とかも言ってたしなァ~

・・・・・親の名前で無料サンプルGETしとくかッ!!






今日もエラーになって字の色を変えられなかった。。。



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ジジ(父) 旋盤加工技師
ババ(母) パチンカー
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